Ensinaram-te a ajudar, a compreender, a perdoar e a estar sempre disponível. Disseram-te que pensar em ti era egoísmo e que uma boa pessoa devia colocar os outros em primeiro lugar. Mas ninguém explicou o que aconteceria quando fosses tu a precisar de ajuda — nem por que razão serias condenado no momento em que começasses a dizer não. Hierarquias da Vida confronta a cultura do sacrifício permanente, a indústria da culpa e as relações construídas sobre a tua disponibilidade. Com uma linguagem direta, provocadora e próxima, Nuno Coelho propõe uma inversão necessária: primeiro tu, depois tu e, só quando houver tempo, energia e vontade, os outros. Não se trata de abandonar quem amas, viver sem empatia ou transformar o egoísmo numa desculpa. Trata-se de aprender a ajudar sem te perderes, a estabelecer limites sem pedir perdão e a reconhecer quando a generosidade se transformou em obrigação. Este livro é um convite para recuperares o teu tempo, a tua energia e o direito de escolheres a quem abres a porta. Porque colocar-te em primeiro lugar não significa deixar de amar os outros. Significa, finalmente, deixares de te abandonar.